"Du hast eine Verabredung mit dem Leben.
Sie findet im gegenwärtigen Augenblick statt."
Thich Nhat Hanh
Dein Lebensmoment. Dein Yoga. Jetzt.
Alle Informationen zu Kursen und den aktuellen Kurszeiten auf einen Blick.
Alles was rund um Deine yoga momente ansteht.
Was neu ist und wird, wo es freie Plätze gibt oder, oder...
Schau doch einfach immer mal vorbei.
Ich, Annekatrin Borst, bin Yogalehrerin BDY/EYU und begleite Dich - je nach Lebensmoment - gern auf der Yogamatte.
Was mich bisher „bewegt“ hat, ist hier nachzulesen.
Du bist bis hierhin interessiert gefolgt: Fühlst Du Dich bei dem ein oder anderen Punkt angesprochen?
Dann ist JETZT die Zeit gekommen DEINE YOGA MOMENTE zu erleben.
Meine Yoga Angebote räumen Dir Zeit für das Bewusstsein in Bewegung ein.
Nimm Deinen Körper mit einer aufmerksamen inneren Haltung wahr.
Möglicherweise kannst Du Dich im eigenen Körper wohl(er) fühlen.
Momente tiefen Atmens sowie Zeit für das Erleben von Entspannung sind feste Bestandteile jeder Yoga Stunde.
Im Alltag müssen es nicht immer die 60 oder 90 Minuten am Stück auf der Matte sein. Natürlich ermöglicht die Zeitspanne ein zumeist intensiveres Erleben. Doch schon allein der eine bewusste tiefe Atemzug, bevor Dein Tag startet, die Wechselatmung vor einem fordernden Termin oder die zwei Runden Sonnengruß, um Deinen Körper zu aktivieren, machen für DICH einen spürbaren Unterschied.
Und darauf kommt es (mir) an – lasse die gedanklichen Hindernisse hinter Dir und fange einfach an.
Damit Dir das Einbinden von Mikro-Pausen in den Alltag leichter fällt, hilft regelmäßiges Üben und Verinnerlichen. Dafür sehe ich mich als Deine Impulsgeberin auf der Yogamatte.
Anfangen, wahrnehmen was es mit Dir macht und (gut) fühlen.
SCHÖN, DASS DU DA BIST!
Ich freue mich Dich auf der Matte zu sehen.
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