YOGA
So individuell wie Du

Manche Lebenssituation erfordert eine sehr individuelle Herangehensweise. 
Vielleicht bist Du Dir nach längerem Krankheitsweg unsicher, ob Du Dich schon in einer Gruppe wohl fühlst. So kannst Du in kleinen Schritten starten. 

Meine langjährige Erfahrung aus der Ambulanten Rehabilitation und dem Rehabilitationssport, unzählige Aus- und Fortbildungen fließen in den Prozess zu Deiner individuellen Yogapraxis ein. 

Oder Du wünscht Dir eine eigene Übungsauswahl, die Dich zu mehr Wohlbefinden führt oder zur für Dich passenden Tageszeit stattfindet. Das kann eine Übungsauswahl sein, die konkret den oftmals einseitigen, alltäglichen Haltungsmustern entgegen wirkt. Eine Yogapraxis auf Dich und Deine Bedürfnisse angepasst. 

Dazu starten wir mit einem kurzen Gespräch. 

Um Deine muskuläre Ausgangssituation festzustellen, nutze ich  die Diagnostikmethode des NCMT von Johannes Randolf. Muskelreflextests zeigen muskuläre Schwächen auf und deuten auf die Ursachen von vorhandenen Schmerzen und Dysbalancen. Du erhältst neben Deiner Yogapraxis so auch regulierende Übungen, entsprechend der Testergebnisse. 

Deine eigene Yogapraxis kann so gezielt auf Dich abgestimmt und in der Folge immer wieder auf die sich verändernden körperlichen Bedingungen angepasst werden. 

Nachdem Du damit vertraut bist, wird es Dir umso leichter fallen: zu Hause, beruflich unterwegs oder im Urlaub die Matte auszurollen und "Dein" Yoga zu üben und die neue Gewohnheit als Bereicherung zu erleben. 

Wenn Du Dich hier in einer Art angesprochen fühlst, kontaktiere mich gern für einen Termin.